Muốn kinh nguyệt ra nhiều phải làm sao

Tôi năm nay 31 tuổi, trước kia kinh nguyệt của tôi rất đều chưa bao giờ có hiện tượng bất thường. Sau khi sinh cháu đầu tiên khoảng hơn 7 tháng nay máu kinh của tôi ra rất ít, tôi có uống ích mẫu nhưng không thấy đỡ. Bác sĩ cho tôi hỏi, muốn kinh nguyệt ra nhiều phải làm sao ? ( Quỳnh Trâm, Hà Đông)

Muốn kinh nguyệt ra nhiều phải làm sao

Kinh nguyệt ra quá ít là dấu hiệu của kinh nguyệt bất thường. Muốn điều trị hiện tượng kinh nguyệt ra ít trước hết cần xác định được nguyên nhân dẫn tới tình trạng này.

Vậy đâu là nguyên nhân khiến kinh nguyệt ra ít ?

Sự thay đổi đột ngột hoặc mất cân bằng nồng độ hooc-mon, thường gặp ở nữ giới bắt đầu dậy thì hoặc phụ nữ mãn kinh.

Sử dụng các biện pháp tránh thai như đặt vòng, thuốc tránh thai… Vì trong những loại thuốc tránh thai có chứa các hormone estrogen và progestin.

Thói quen ăn uống, tập luyện thể thao không điều độ cũng là nguyên nhân gây ảnh hưởng tới chu kì kinh nguyệt của chị em.

Muốn kinh nguyệt ra nhiều phải làm sao ?

Sử dụng một số bài thuốc dân gian trong việc điều trị kinh nguyệt ra ít:

• Ngải cứu: Đem phơi khô ngải cứu và tán nhuyễn ham hoặc sắc uống hàng ngày như uống chè, ngoài ra có thể tăng cường ăn các món chế biến từ ngải cứu.
• Ích mẫu: Là loại cây có tác dụng rất tốt với các bệnh của chị em phụ nữ, giúp điều hòa kinh nguyệt. Có thể sử dụng các loại thuốc được chiết xuất từ ích mẫu.
• Hoa hồng: Có tác dụng tốt trong ổn định kinh nguyệt, giúp máu kinh có màu đỏ tươi và ra đều. Có thể uống nước hoa hồng hoặc ngâm mình trong nước hoa hồng những ngày “đèn đỏ”.
• Râm bụt: Vỏ, rễ cây râm bụt bỏ sắc uống 2 lần/ ngày có tác dụng chữa kinh nguyệt không đều rất hiệu quả.
• Luôn tạo không khí thoải mái trong cuộc sống, có chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý.
• Thường xuyên tập luyện thể thao giúp máu lưu thông tốt, tránh lo âu căng thẳng.

Vệ sinh bộ phận sinh dục hàng ngày là sau khi đi vệ sinh. Nên thay băng vệ sinh sau 3-4 giờ để đảm bảo vệ sinh, vì nhiều người thấy kinh nguyệt ra ít lười thay băng.

Tránh sử dụng những loại đồ uống có chứa nhiều gas hoặc cồn, giảm lượng muối trong lúc chế biến, kiểm soát cả lượng caffeine và lượng đường hàng ngày. Ăn nhiều rau xanh, các loại hoa quả tươi, trứng gà, thịt đỏ để tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Khi thấy cơ thể có những triệu chứng bất thường cần khám phụ khoa ngay để được phát hiện và điều trị kịp thời. Chị Tạ thủy ( 27 tuổi, nhân viên văn phòng) chia sẻ: Hai vợ chồng lấy nhau được gần 1 năm, mặc dù không sử dụng biện pháp tránh thai nào nhưng vẫn không có thai. Đi khám thì sức khỏe của chồng tôi hoàn toàn bình thường, tôi có kinh nguyệt ra quá ít do viêm cổ tử cung nên khó thụ thai. Sau khi được các bác sĩ của phòng khám phụ khoa Thái Hà tư vấn trên mạng tôi đã tới phòng khám điều trị và hiện giờ tôi đang mang thai ở tháng thứ ba.”

Quỳnh Trâm thân mến, để điều hòa kinh nguyệt ổn định bạn có thể áp dụng các phương pháp trên. Nếu sau một thời gian sử dụng không thấy tình trạng bệnh tiến triển hoặc phát hiện thêm những triệu chứng bất thường của bệnh bạn cần đi khám phụ khoa ngay để được các bác sĩ chẩn đoán bệnh và điều trị.

Nếu bạn có thắc mắc gì về vấn đề kinh nguyệt không đều hãy gọi tới đường dây nóng 0365115116 hoặc tới địa chỉ 11 Thái Hà, Đống Đa, Hà Nội để được các bác sĩ tư vấn trực tiếp. Chúc bạn sức khỏe!